Home   >>   Практика   >>   Меняем прошлое

Меняем прошлое

Прошлое. Можно ли его изменить? Увы… Но как справиться с теми эмоциональными переживаниями, которые родом оттуда, из нашей «прежней» жизни. Часто бывает так, что прошлое, словно тяжёлые гири и кандалы, мешает нам двигаться вперёд, достигать успеха и реализовывать свои желания.

На фото ауры мы видим, как энергия уходит из человека только оттого, что он постоянно пытается осмыслить события давно минувших дней и словно застревает там. При этом он теряет силы и здоровье, не видит радужных перспектив будущего. Возможно, техника, изложенная ниже, будет способствовать восстановлению вашей гармоничной картины мира.

Итак, сядьте поудобнее, немного посидите в тишине, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, закройте глаза. А теперь представьте ситуацию из вашего недавнего прошлого, которая запустила какие-то негативные переживания в вашей жизни. Восстановите в памяти эту ситуацию до мельчайших подробностей, со всеми деталями, наблюдайте ее со стороны. 

Теперь внимательно, вдумчиво проследите, когда именно вы почувствовали тот самый момент, в который вы потеряли самообладание, контроль над своими эмоциями, что послужило запуском такой эмоциональной реакции?

Постарайтесь пройти глубже - возможно, вы уже переживали подобную ситуацию, и отреагировали на нее точно так же, как и в прошлый раз? Найдите у себя то, что именно запускает эти эмоции? Старая обида? Желание настоять на своем? Стремление доказать, что вы правы? Как это вообще выглядит? Может, в форме некой конструкции?

Как только вы найдете причину, решите, что вы хотите с ней сделать? Есть несколько вариантов – сжечь в костре, отправить в недра земли, послать на Солнце, – кому что по душе. Сделать это вы должны так, чтобы почувствовали истинное облегчение.

А теперь прокрутите в памяти ту самую ситуацию и измените в ней свое поведение, исправьте ее с осознанием нового понимания. Когда вы убедитесь, что ситуация разрешилась по другому сценарию, можно возвращаться в свою реальность, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и открыть глаза.