Home   >>   Практика   >>   Как заменить плохие мысли на хорошие

Как заменить плохие мысли на хорошие

Для того, чтобы изменить «плохие» мысли на «хорошие», то есть из негативного мышления перейти к позитивному, попробуйте применить практику «фиолетового браслета». Почему фиолетовый (сиреневый, лавандовый) цвет?

Это цвет коронной чакры, связанной с духовностью, отвечающей за осознание и ясность мысли. Можно выбрать и любой другой цвет для вашего украшения, лишь бы душе было приятно.

Итак, вы выбрали себе украшение, стали его носить. А дальше – применяйте следующую технику. Как только появляется в вашей голове отрицательная мысль, и вы ее засекли, вот она, голубчик, пришла, сразу браслет переодеваете на другую руку. Появилась другая – возвращаете на прежнее место. Ваша задача – сделать так, чтобы вы всегда носили браслет только на одной руке, без «перенадеваний». браслет

Сразу, кончено, не получиться. Возможно, для этого понадобится несколько месяцев. Но практика и опыт – вещь упрямая. Постепенно научитесь мыслить позитивно, и оставите «в покое» ваше украшение, а в вашей голове будут только светлые мысли.

Перемещение браслета с одной руки на другую – это очень хорошее упражнение для контроля своих мыслей и формирования навыка мыслить исключительно позитивно. Да, собственно, ношение браслета - это и просто красиво.

Контролировать свои мысли можно и при помощи других способов. Их немало. Например, вы можете составить таблицу в своем дневнике из четырех граф. Первая – «Сложная ситуация», вторая – «Испытываемые чувства», третья – «Мысль, вызванная чувствами», четвертая – «Правильная мысль».

Если вы раздражены, то раздражайтесь, если разгневались, то гневайтесь. Но фиксируйте все это в своем дневнике. Сложная ситуация вызвала у вас эти чувства и эмоции. Поработайте с этим. Сначала опишите отрицательные мысли, которые вызвали раздражение и гнев, а затем положительные, которые надо сформировать.брслет

Такая практика – колоссальная работа над собой, над своим внутренним «Я». Но без изменения «плохих» мыслей на «хорошие» вряд ли вы добьетесь чего-то существенного в своей жизни. А самое главное – будете по-настоящему счастливы.

Немного истории. Идею надеть на руку фиолетовый браслет «придумал» в 2006 году американский священник Уилл Боуинн. Он предложил надеть на руку браслет фиолетового цвета и носить его в течение 21 дня без нытья, недовольства, критиканства и сплетен. Если это правило нарушается – браслет следует переместить с одной руки на другую, а отсчет опять начинать сначала. Когда браслет «проживет» на одной руке 21 день, человек понимает, что его жизнь кардинально изменилась. Он становится жизнерадостными успешным. Говорят, что в сообществе «Фиолетового браслета» сегодня насчитывается уже более пяти миллионов людей. А вы готовы изменить свою жизнь к лучшему?